“YUTORI
Opzettelijk vertragen om gewoon te zijn, te ademen, te luisteren en de schoonheid van de natuur en het leven te waarderen. Bewust ruimte creëren om te ontspannen, te reflecteren en te integreren in plaats van constant bezig of gehaast te zijn”.
Dompel jezelf een jaar lang, ieder seizoen – wat Oosters gezien 5 keer is, onder in de magie van de natuur.
Bosbaden is de verbondenheid met de natuur ervaren en ontdekken dat deze ook in ons leeft.
Je “baadt” in de omgeving van het bos, waarbij je niet alleen al je zintuigen gebruikt om de natuur te ervaren, maar je zult ook ervaren dat jouw lichaam het bos nog steeds als haar natuurlijke omgeving beschouwt. Een vermogen dat ons lichaam van nature bezit.
Met natuurrituelen maak je verbinding met de aarde en haar cycli. Natuurrituelen zorgen ervoor dat onbewuste patronen vervangen worden door bewuste rituelen. Je integreert hiermee de natuur in persoonlijke ontwikkeling en reflectie. Dit zorgt voor een beter gevoel over en een betere connectie met jezelf, een vast anker. Het contact met de natuur helpt ons geestelijk ontspannen en tegelijkertijd worden we dichter bij onze oorspronkelijke levenswijze teruggebracht.
– Verhoogt het algemene gevoel van welzijn.
– Versterkt het gevoel van verbondenheid en onderdeel te zijn van het grotere geheel.
– Versterkt het bewust-ZIJN.
– Versterkt de mede verantwoordelijkheid voor het welzijn van al het leven op aarde.
– Versterkt het immuunsysteem en het zenuwstelsel
– Vermindert stress gerelateerde klachten en verlaagt hoge bloeddruk.
– Verhoogt het vermogen om te focussen, creatief en oplossingsgericht te denken.
DIT RETREAT BIEDT JOU
Ieder seizoen (herfst, winter, lente, zomer en nazomer) wandel je, langzaam en in alle rust, door afwisselende natuur ver weg van de bewoonde wereld.
De wandeling zal afwisselend bestaan uit DAO oefeningen, Qi Gong, op mindfulness gebaseerde oefeningen, meditatie en seizoensgebonden rituelen.
Door zintuigelijke waarneming zul je aandacht te besteden aan de omringende natuur. Je vertraagt, laat los, je ont-moet en integreert de ervaringen uit de natuur.
Afgestemd op jouw energie en wat jouw lichaam nog nodig heeft, zal de sessie zal afgesloten worden één of meerdere elementen uit de 5-elementen Full Body Massage. Hiermee zullen restjes vermoeidheid, stress en spanning uit het lichaam gemasseerd worden.
We werken met de elementen van de natuur, wat betekent dat de sessies alleen in uitzonderlijke weersomstandigheden niet door zullen gaan.
Het is aan te raden om na de sessie niet direct afspraken te plannen. Neem rust en tijd voor jezelf om de sessie te laten integreren.
Na de sessie blijft er een vangnet voor je beschikbaar en zal ik je verder begeleiden op deze reis door je lichaam.
TARIEF “YUTORI” RETREAT
Welkomsttarief EUR. 1.197,00 nu voor het verjaardagstarief van EUR. 997,00 excl. B.T.W.
Duur 4,5 uur per sessie.